Dicas de como realçar a sua beleza natural

by admin on April 10, 2011

Beleza Natural

Beleza Natural

A mulher moderna tem hoje uma rotina muito desgastante. Trabalho, curso, filhos, trânsito, vida social, muito estresse e pouco tempo para cuidar de tudo. E nesse cenário são poucas aquelas que conseguem se desligar dessa rotina louca e parar por um momento para cuidar da sua beleza natural. Cuidar de si mesma, da sua beleza, pois mesmo em diferentes níveis, toda mulher tem algo de vaidosa dentro de si. Mas se você pensa que não tem tempo pra se cuidar e ficar mais bonita, saiba que você pode se ajudar com pequenas mudanças e atenções no seu dia-a-dia. Veja como realçar a sua beleza natural.

Em primeiro lugar, cuide da sua saúde. Um corpo saudável tende a esbanjar a sua beleza naturalmente por onde passa. Melhora a postura, a autoestima, a produção de feromônios, a mulher chama mais atenção, se sente desejada, se sente melhor. Ou seja, simplesmente cuidando da sua alimentação – evitando comer porcarias vendidas em saquinhos coloridos e oleosos repletos de gorduras trans e procurando ingerir quantidades recomendadas dos nutrientes necessários – você vai ter um corpo saudável e disposto, esbanjando suas melhores qualidades. Isso reflete no crescimento e força das unhas e dos cabelos, no brilho e oleosidade da pele além, é claro, de ajudar a modelar o corpo, exaltando ainda mais a sua beleza natural. Assim sendo, algumas dicas como beber bastante água e sucos naturais sem açúcar, evitar alimentos industrializados e carnes muito gordurosas, buscar uma alimentação balanceada entre macro e micronutrientes, fazer exercícios leves – como uma caminhada ou passeio de bicicleta – evitar frituras, refrigerantes e excesso de doces são dicas que não só melhoram a saúde da mulher como realçam a sua beleza. Mas lembre-se: não comece uma série de atividades físicas sem a consulta de um médico, especialmente se você está há muito tempo sem praticar exercícios.

As atividades físicas podem ser grandes aliadas da sua beleza natural. Não apenas queimando gorduras e remodelando o corpo, mas também por melhorarem e ativarem o sistema circulatório. Um sistema circulatório funcionando bem significa uma pele mais saudável, mais forte e mais bonita. Elas ainda ajudam a acabar com a barriguinha, deixar as pernas mais fortes, os braços firmes e atacam a flacidez do corpo todo. Propiciam ainda um cansaço saudável que ajuda no sono, e um bom sono embeleza a pele, melhora o humor e traz disposição.

Seja como for, a melhor dica para realçar a beleza natural da mulher é: cuide da sua saúde. Saúde traz vigor, disposição e energia, melhora a postura, o humor, traz brilho pro olhar e pra pele, e tudo isso só ajuda a mostrar ao mundo a sua verdadeira beleza natural.

 

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